Ученые выявили главные факторы для достижения долголетия

Фото: pxhere

В ходе исследования ученые выяснили ключевые факторы, способствующие долголетию.

Как стало известно PRO город будущего, в ходе исследования был проведен анализ состояния здоровья 5,2 тысячи пожилых людей в возрасте от 80 лет и почти 1,5 тысяч лиц, достигших столетнего возраста. Для каждого участника был рассчитан индекс, отражающий соблюдение принципов здорового образа жизни, включая питание, физическую активность и индекс массы тела.

Исследования показывают, что долголетие чаще всего ассоциируется с отказом от курения, активным образом жизни и соблюдением диеты, богатой питательными веществами.

В то же время ученые указывают на то, что небольшое количество алкоголя может не приносить вред здоровью.

Также было выявлено, что индекс массы тела выше среднего может играть роль в защите от некоторых хронических болезней.