Приближение пляжного сезона заставляет людей активно углубляться в процессы питания и похудения. По Интернету не первый год ходит информация о продуктах, чье потребление не несет человеку лишних калорий. Приверженцы такой информации заявляют, что тело человека потратит на переработку подобной пищи намного больше энергии, чем получит от такой еды. Об этом сообщает пресс-служба Роспотребнадзора.
Между тем, ведомство развеивает данный миф – подобных продуктов в мире не существует, однако есть продукты с низкой калорийностью. Такие не будут помехой для фигуры, если потреблять их в умеренном количестве.
Как правило, к ним относят овощи и зелень. Если человек хочет внедрить подобную пищу в свой рацион, то следует присмотреться к огурцам и капусте, сельдерею, луку и шпинату. Благодаря клетчатке все эти продукты быстро насытят организм и не дадут переесть во время полноценного приема пищи.
Ваш комментарий будет первым